La recherche de la perfection n’est en réalité que de la peur. Le perfectionnisme n’est en réalité qu’une façon d’exprimer sa peur. Cette peur est certainement l’angoisse de se faire critiquer ou que son idée ne soit pas appréciée. … La critique est au contraire un outil génial pour vous permettre d’améliorer votre idée …
De plus, Pourquoi je veux être parfaite ?
L’idée de la perfection est intimement liée au regard des autres. Soit cela peut corréler avec le désir de montrer que nous avons « réussi » ; soit cela peut être lié à l’idée que nous sommes moins bien et donc que nous devons compenser.
par ailleurs, Comment lutter contre le perfectionnisme ?
Pour passer du perfectionnisme à l’optimalisme, il faut commencer par être bienveillant avec soi-même et se donner des permissions. La permission de l’échec, d’abord, qui est la première condition de l’apprentissage. On ne peut pas réussir tout parfaitement du premier coup.
et Comment arrêter de vouloir être parfait ? 6 conseils pour arrêter de vouloir être parfait
- Visez l’excellence, pas la perfection. …
- Cessez d’ être dans le jugement. …
- Apprenez à déléguer. …
- Vivez le moment présent. …
- Acceptez l’échec. …
- Passez à l’action.
mais encore, Comment ne plus chercher la perfection ?
Chercher la perfection : comment arrêter ? Pas facile cependant de dire au revoir à la quête de cette perfection. Pour cela, arrêtez d’abord de vous comparer aux autres. C’est le meilleur moyen d’arrêter de vouloir imiter un semblant de perfection.
Comment arrêter d’être parfaite ?
10 trucs pour cesser d’être parfaite
- 1- Faire un peu d’introspection. …
- 2- Arrêter de se comparer aux autres. …
- 3- Reconnaître ses forces et ses talents. …
- 4- Connaître et accepter ses défauts. …
- 5- Accorder plus d’importance aux personnes qu’aux objets. …
- 6- Accepter ce qu’on ne peut pas changer. …
- 7- Différencier l’erreur de l’échec.
C’est quoi être parfait ?
Ca veut dire : ne pas dépasser le seuil où l’élastique risque de craquer. L a meilleure chose à faire pour être bien avec soi et avec les autres est d’être cohérent (avec soi et avec les autres). Être cohérent, c’est quand on fait un choix, d’accepter ce qui va en découler.
Comment se débarrasser du perfectionnisme toxique ?
Apprendre à vivre les situations d’échec de façon plus détendue permet de diminuer les niveaux de stress et d’anxiété dont souffrent généralement les perfectionnistes .
- 1) Prendre conscience.
- 2) Baisser ses exigences.
- 3) Définir des objectifs.
Est-ce bien d’être perfectionniste ?
Le perfectionnisme adaptatif est associé à une plus grande affectivité positive, moins de stress, de honte, d’anxiété et plus d’optimisme, d’orgueil et d’estime de soi. Plus de succès et de satisfaction dans l’étude.
Comment être moins exigeant envers les autres ?
En commençant par admettre que vous en demandez trop, revoyez à la baisse vos attentes, et découvrir que vos proches ne peuvent pas atteindre *eux aussi ce niveau de perfection que vous exigez. * Bref, pour être plus doux avec les autres, commencez par être plus doux avec vous-même !
Comment arrêter de compter sur les autres ?
Cessez de compter sur les autres pour votre bien-être.
Au lieu d’être constamment en manque de la présence de quelqu’un, essayez de vous concentrer sur votre for intérieur! Ne prenez pas la paresse comme un moyen de justifier l’idée que tout se mettra dans le bonne ordre une fois que vous rencontrerez votre partenaire.
Comment arrêter de se chercher ?
Comment arrêter de chercher des excuses
- Prenez vos responsabilités. …
- Concentrez-vous sur ce qui est important. …
- Concentrez-vous sur vos points forts. …
- Remettez en question vos convictions. …
- Évitez de vous comparer aux autres. …
- Cultivez des qualités essentielles.
Comment arrêter d’être dans le contrôle ?
Lâcher prise : ne plus chercher à tout contrôler
Pour y arriver, Holly Hazlett-Stevens* recommande d’accepter les situations et les autres tels qu’ils sont et de s’y adapter, plutôt que de chercher à les changer.
Est-ce que la perfection existe ?
La perfection n’existe pas. C’est un fait. Du jour au lendemain, je suis sortie de cet état d’esprit et tout ça à cause d’une phrase dite par je-sais-pas-qui à la radio : « La perfection n’existe pas, mais ne vous inquiétez pas, ce n’est pas grave ». …
Qui cherche la perfection ?
Citation de Jori Cazilhac sur Perfection
Qui cherche la perfection obtient l’excellence.
Qui a dit que la perfection n’existe pas ?
– Alfred de Musset. La perfection n’existe pas ; la comprendre est le triomphe de l’intelligence humaine ; la désirer pour la posséder est la plus dangereuse des folies. Cette phrase de Alfred de Musset contient 25 mots.
Comment être parfait ?
Ne faites jamais rien qui vous mette mal à l’aise ou qui aille à l’encontre de vos valeurs dans le but d’atteindre la perfection. « La perfection » n’existe pas. Vous serez très malheureuse si vous poursuivez un but inaccessible. Songez à la perfection comme quelque chose qui puisse être le meilleur de vous-même.
C’est quoi la perfection selon la Bible ?
La perfection à laquelle Jésus nous invite est celle qui correspond à l’accomplissement de la loi dont il est fait état au début : Ne croyez pas que je sois venu pour abolir la loi ou les prophètes ; je suis venu non pas pour abolir, mais pour accomplir (Mt 5,17).
Quand on a pas à être parfait on peut être quelqu’un de bien ?
#citation “Quand on n’a pas à être parfait, on peut être quelqu’un de bien.” John Steinbeck.
Pourquoi je suis trop exigeante ?
L’exigence envers les autres est souvent le reflet d’une grande exigence envers soi-même. Un défaut qui pousse souvent à l’inaction de peur d’exposer ses imperfections face aux autres. Être trop exigeante relève d’un défi au quotidien pour celle qui souhaite renvoyer une image de femme parfaite.
Comment Appelle-t-on une personne qui veut que tout soit parfait ?
Le perfectionnisme, en psychologie, consiste à se comporter comme si la perfection pouvait et devait être atteinte. … Sous sa forme extrême, pathologique, le perfectionniste considère toute imperfection comme inacceptable.
Comment savoir si on n’est perfectionniste ?
Êtes-vous perfectionniste ?
- Vous trouvez toutes les erreurs et les détestez, parce que vous êtes très concentrés sur les détails.
- Vous souhaitez être le meilleur pour tout ce que vous faites, même si ça ne vous intéresse pas.
- Vous passez beaucoup de temps, jusqu’au dernier moment, à améliorer quelque chose.
Comment être un perfectionniste ?
En psychologie, le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se caractérise par “le fait qu’une personne s’efforce d’être irréprochable et se fixe des standards de qualité excessivement élevés, accompagné par une auto-critique permanente et draconienne, tout en s’inquiétant du jugement des autres.”
Editors. 30