la gymnastique rythmique (GR) ; le trampoline ; l’ aérobic ; la gymnastique acrobatique.
…
Gymnastique contemporaine
- le sol,
- le cheval d’arçons,
- les anneaux,
- le saut de cheval (table de saut),
- les barres parallèles,
- la barre fixe ;
De plus, Quelles sont les règles de la gymnastique ?
Ainsi pour la gymnastique , trois règles fondamentales articulent l’évaluation des prestations.
- La règle de la « difficulté » Le principe est le suivant : « plus le gymnaste sait faire de choses difficiles, plus il gagne de points ». …
- La règle de « l’exécution » …
- La règle des « exigences spécifiques »
par ailleurs, Quels sont les différents types de la gymnastique ?
Nos disciplines
- Gymnastique Artistique Féminine.
- Gymnastique Artistique Masculine.
- Gymnastique Rythmique.
- Trampoline.
- Tumbling.
- Gymnastique Acrobatique.
- Aérobic.
- TeamGym.
et Quels sont les différents familles en gymnastique ? La gymnastique acrobatique, anciennement connue sous le nom d’acrosport. 3. La gymnastique rythmique: cerceau, ballon, mas- sues, ruban, corde, gymnastique rythmique en ensemble. Le concept de « défi» répond au souci d’adapter la rencontre Usep au jeune sportifet à ses compétences.
mais encore, Quel sont les familles d’éléments gymniques ?
ATR : Les éléments en Appui Tendu Renversé (RV) ATR : Les éléments en Appui Tendu Renversé (RV) SM : Les éléments de Souplesses ou de maintiens SM/ AP : Les éléments de Souplesse ou de maintien ou en Appui LG : Les éléments de liaison gymniques AC av: Les acrobaties vers l’avant AC : Les acrobaties AC ar/lat: Les …
Quelles sont les caractéristiques de la gymnastique au sol ?
La gymnastique au sol masculine
Il doit enchaîner 3 à 4 séries acrobatiques exécutées dans au moins 2 directions (avant, arrière ou latérale) et incluant des mouvements d’équilibre, de souplesse (grand écart) et de force.
Quels sont les différents types de gymnastique ?
Nos disciplines
- Gymnastique Artistique Féminine.
- Gymnastique Artistique Masculine.
- Gymnastique Rythmique.
- Trampoline.
- Tumbling.
- Gymnastique Acrobatique.
- Aérobic.
- TeamGym.
Quel sont les consignes à respecter avant de pratiquer la gymnastique au sol ?
Respecter des consignes simples en autonomie Montrer une certaine persévérance dans les activités Commencer à savoir s’auto-évaluer dans des situations simples S’impliquer dans un projet individuel ou collectif Se déplacer en s’adaptant à l’environnement.
Quel sont les spécialités gymnique ?
Aujourd’hui, ce mot regroupe sept disciplines : : la gymnastique artistique masculine (6 agrès), féminine (4 agrès), rythmique (5 engins), l’aérobic, le trampoline, les sports acrobatiques et la gymnastique générale.
Comment Appelle-t-on la personne qui fait la gymnastique ?
Gymnaste : Définition simple et facile du dictionnaire.
Comment Appelle-t-on la tenue du gymnaste ?
Le sokol, également appelé pantalon olympique, est un pantalon long moulant, élément de la tenue du gymnaste (gymnastique artistique masculine) en compétition. Il est obligatoire à partir de la catégorie minimes.
Quels sont les éléments de la famille des sauts ?
Les différents types de sauts
- Course d’élan.
- Impulsion.
- Suspension.
- Réception.
Quels sont les éléments de la famille de souplesse ?
Pour la réalisation d’une souplesse parfaite, une excellente souplesse des épaules est nécessaire, l’écartement des jambes, qui doivent rester tendues, doit atteindre le grand écart, les bras, tendus eux aussi, restent aux oreilles et la tête doit rester penchée en arrière.
Quels sont les avantages de la gymnastique ?
La gymnastique apporte tonus, souplesse et énergie. La gymnastique travaille tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration. La gymnastique favorise la relaxation et le bien être. La gymnastique permet de redécouvrir son corps.
Quels sont les différents éléments de la famille des rotation ?
- Tourner en avant, corps groupé avec appui des mains.
- Tourner en arrière, corps groupé avec appui des mains. …
- Se renverser latéralement. …
- Se renverser corps tendu. …
- Sauts. …
- Tenir des attitudes et des postures. …
- Établir une continuité de réalisation.
Quel sont les éléments de la famille des appuis ?
- 4 Familles :
- -‐AB : Elément à l’ Appui Brachial.
- -‐AP : 1 élément à l’ APpui .
- -‐S : Elément de suspension.
- -‐ MP : 1 élément de Maintien ou de Placement.
Quels sont les éléments de la famille des souplesse ?
Eléments souplesses arrière (G3, H3, I3) avant (G4, H4, I4) tic-tac (F3), ATR-pont d’une jambe (D4) et Valdez (I5, J5, J6) : réalisation avec passage par l’ATR jambes serrées ou écartées. Eléments tic-tac (F3) souplesse (G3, G4) Valdez (I5, J6) : retour libre.
Quel sont les familles gymniques au sol ?
Les Familles
- Les sauts. A. B. C. – Saut extension simple. – Saut 1/2 tour. …
- Les roulades arrière. A. B. C. – R arrière simple arrivée accroupie. – R arrière écart. …
- Les roulades avant. A. B. C. – R avant simple. …
- Une attitude. A. B. C. – Planche écrasée. …
- A.T.R (= appui tendu renversé = équilibre) A. B. C. – Monter une jambe. …
- Les acrobaties.
Quel sont les éléments gymnique ?
Il en existe quatre en gymnastique artistique féminine (le praticable de sol, la table de saut, la poutre et les barres asymétriques) et six en gymnastique artistique masculine (le praticable de sol, la table de saut, les anneaux, le cheval d’arçons, les barres parallèles et la barre fixe).
Quel est le but de la gymnastique au sol ?
Son but est de perfectionner à un degré égal le corps entier et d’assurer les fonctions primordiales de l’organisme, respiration, circulation, nutrition.
Quel est le meilleur âge pour commencer la gym ?
À partir de 9 à 10 ans, les jeunes peuvent commencer la gymnastique artistique, rythmique, le trampoline, les sports acrobatiques, à condition évidemment d’adapter les séances à leur développement psychologique et physiologique. La compétition de haut niveau débute à 16 ans.
Quels sont les 4 agrès femme en gymnastique ?
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements. La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
Editors. 16