Haltérophilie olympique

L’haltérophilie olympique , ou l’haltérophilie de style olympique (officiellement appelée haltérophilie ), est un sport dans lequel les athlètes s’affrontent en soulevant une barre chargée de plaques de poids du sol au plafond, chaque athlète rivalisant pour soulever avec succès les poids les plus lourds. Les athlètes s’affrontent selon deux manières spécifiques de lever la barre au-dessus de la tête : il s’agit de l’ arraché et de l’ épaulé-jeté . Le snatch est un ascenseur à prise large, dans lequel la barre lestée est soulevée au-dessus de la tête en un seul mouvement. L’ épaulé-jetéest un ascenseur combiné, dans lequel le poids est d’abord pris du sol vers l’avant des épaules (le clean), puis des épaules vers la tête (le jerk). Le clean and press , dans lequel un clean était suivi d’un overhead press , était autrefois également un ascenseur de compétition, mais a été interrompu en raison de difficultés à juger de la bonne forme.

Musculation

L’ athlète olympique Lasha Talakhadze soulevant 258 kg aux Jeux olympiques de Rio 2016 , au Brésil
La plus haute instance dirigeante	Fédération internationale d’haltérophilie
D’abord développé	Grèce antique, Égypte, Chine, Inde
Les caractéristiques
Contacter	Non
Mixte	Non
Taper	Sport de force
Équipement	Haltères , plaques de poids , colliers, craie, ruban adhésif, chaussures, ceinture
Présence
Pays ou région	Mondial
olympique	Hommes : 1896 , 1904 , 1920 –présent ; Femmes : 2000 à aujourd’hui
Jeux mondiaux	Femmes : 1997

Chaque haltérophile obtient trois tentatives à la fois à l’arraché et à l’épaulé-jeté, les tentatives d’arraché étant effectuées en premier. Le score d’un athlète est le total combiné du poids le plus élevé réussi en kilogrammes pour chaque levée. Les athlètes concourent dans différentes catégories de poids, qui sont différentes pour chaque sexe et ont changé au fil du temps. Les haltérophiles qui ne réussissent pas à réussir au moins un arraché et au moins un épaulé-jeté échouent au total et reçoivent une inscription «incomplète» pour la compétition.

L’ haltérophilie est un sport olympique et a été disputée à tous les Jeux olympiques d ‘ été depuis 1920 . Alors que le sport est officiellement nommé “haltérophilie”, les termes “haltérophilie olympique” et “haltérophilie de style olympique” sont souvent utilisés pour le distinguer des autres sports et événements qui impliquent la levée de poids, tels que l’ haltérophilie , la musculation et événements d’hommes forts . De même, le snatch et le clean-and-jerk sont connus sous le nom de “lifts olympiques”.

Alors que d’autres tests de sports de force limitent la force, l’haltérophilie de style olympique teste également des aspects des limites balistiques humaines (force explosive) : les ascenseurs olympiques sont exécutés plus rapidement, et avec plus de mobilité et une plus grande amplitude de mouvement pendant leur exécution, que les autres ascenseurs d’haltères. Les ascenseurs olympiques et leurs composants (par exemple, les nettoyages, les squats ) et leurs variantes (par exemple, le power snatch, le power clean) sont utilisés par les athlètes d’élite dans d’autres sports pour s’entraîner à la fois pour la force explosive et fonctionnelle.

Concours

Le sport est contrôlé par la Fédération internationale d’haltérophilie (IWF). Basée à Budapest , elle a été fondée en 1905.

Ascenseurs de composants

Le snatch est un ascenseur dans lequel un athlète balaie la barre d’un seul mouvement, l’attrapant dans une position de squat profond .

L’ épaulé -jeté est un ascenseur à deux composants, dans lequel un athlète nettoie d’abord la barre en la soulevant et en la recevant dans une position de Squat avant (également connue sous le nom de position de rack ), puis la saute au-dessus de la tête, connue sous le nom de jerk . Il existe différents styles de jerk, par exemple le split jerk, dans lequel un pied avance et l’autre recule. Quel pied est dans quelle position n’a pas d’importance.

Le clean and press , un ascenseur de compétition de 1924 à 1972, implique un clean suivi d’un overhead press .

Catégories de poids

Les athlètes concourent dans une division déterminée par leur masse corporelle . À l’été 2018, l’IWF a approuvé les catégories de poids actuelles, en précisant lesquelles 7 des 10 au total seraient disputées aux Jeux olympiques . ^[1]

Catégories de poids IWF hommes (olympique, sauf indication contraire):

Catégories

• 55 kg (121 lb ) (non olympique)
• 61 kg (134 livres)
• 67 kg (148 lb) (non olympique)
• 73 kg (161 lb)
• 81 kg (179 lb) (non olympique)
• 89 kg (196 lb)
• 96 kg (212 lb) (non olympique)
• 102 kg (225 lb)
• 102 kg et plus (225 lb+)

Catégories de poids IWF femmes (olympique, sauf indication contraire):

Catégories

• 45 kg (99,2 lb) (non olympique)
• 49 kg (108 livres)
• 55 kg (121 lb) (non olympique)
• 59 kg (130 lb)
• 64 kg (141 lb) (non olympique)
• 71 kg (157 lb)
• 76 kg (168 lb) (non olympique)
• 81 kg (179 lb)
• 81 kg et plus (179 lb+)

Procédure officielle

Mohammad Reza Barari , l’haltérophile iranien, arraché aux Jeux olympiques de 2016 à Rio , Brésil

Dans chaque catégorie de poids, les haltérophiles s’affrontent à la fois à l’arraché et à l’épaulé-jeté. Des prix sont généralement décernés pour les poids les plus lourds soulevés dans chacun et dans l’ensemble – les levées maximales des deux ajoutées. L’ordre de la compétition appartient aux haltérophiles – le concurrent qui choisit de tenter le poids le plus bas passe en premier. S’ils ne réussissent pas à ce poids, ils ont la possibilité de réessayer à ce poids ou d’essayer un poids plus lourd après que d’autres concurrents aient tenté le poids précédent ou tout autre poids intermédiaire. La barre est chargée progressivement et progresse vers un poids plus lourd tout au long de la compétition. Les poids sont fixés par incréments de 1 kilogramme. Si deux athlètes soulèvent le même poids, ils en sont tous les deux crédités, mais en termes de classement, celui qui a soulevé le poids en premier obtient le meilleur classement.^[1]

Pendant la compétition, l’événement snatch a lieu en premier, suivi d’un court entracte, puis de l’événement clean and jerk. Il y a deux juges latéraux et un arbitre en chef qui fournissent ensemble un résultat «réussi» ou «échoué» pour chaque tentative en fonction de leur observation de l’ascenseur dans les règles et règlements de l’instance dirigeante. Deux succès sont requis pour toute tentative de réussite. Habituellement, les résultats des juges et des arbitres sont enregistrés via un système d’éclairage avec une lumière blanche indiquant une levée “réussie” et une lumière rouge indiquant une levée “échouée”. Ceci est fait pour le bénéfice de tous les participants, qu’ils soient athlètes, entraîneurs, administrateurs ou spectateurs. De plus, un ou deux officiels techniques peuvent être présents pour conseiller lors d’une décision.

Règles de compétition locales

Lors des compétitions locales, un titre de “Meilleur Lifter” est généralement décerné. Il est décerné aux meilleurs haltérophiles masculins et féminins. Le prix est basé sur une formule qui utilise le ” coefficient de Sinclair “, un coefficient dérivé et approuvé par l’instance dirigeante mondiale du sport et qui tient compte des différences de sexe et de poids corporel. Lorsque la formule est appliquée au total général de chaque athlète, puis regroupée avec les autres concurrents et évaluée, elle fournit un résultat numérique qui détermine les meilleurs athlètes masculins et féminins de la compétition. ^[2]Et tandis que, généralement, le vainqueur de la catégorie de poids la plus lourde aura soulevé le plus de poids global au cours d’une compétition, un athlète dans une catégorie de poids plus légère peut encore avoir soulevé plus de poids à la fois par rapport à son propre poids corporel et au Sinclair. formule de coefficient, remportant ainsi le prix “Best Lifter”.

Histoire

Pré-olympique

La compétition pour établir qui peut soulever le poids le plus lourd a été enregistrée dans toute la civilisation, avec les premiers enregistrements connus, y compris ceux trouvés en Égypte, en Chine, en Inde et dans la Grèce antique . ^{[ citation nécessaire ]} Aujourd’hui, le sport moderne de l’haltérophilie trouve ses origines dans les compétitions européennes du 19ème siècle. ^{[ citation nécessaire ]}

Le premier champion du monde masculin a été couronné en 1891 ; les haltérophiles n’étaient pas classés par poids à cette époque, et un championnat féminin n’existait qu’en 1987. ^{[ citation nécessaire ]}

Début olympique

Les premiers Jeux olympiques de 1896 incluaient l’haltérophilie dans l’épreuve de terrain du prédécesseur de l’épreuve d’athlétisme ou d’athlétisme d’aujourd’hui. Lors des Jeux olympiques de 1900 , il n’y a pas eu d’épreuve d’haltérophilie. L’haltérophilie a repris comme épreuve, toujours en athlétisme, en 1904, mais a été omise des Jeux de 1908 et 1912. Ce sont les derniers Jeux jusqu’après la Première Guerre mondiale. Lors de ces premiers Jeux, une distinction était établie entre soulever avec « une seule main » et soulever avec « deux mains ». Le vainqueur de la compétition « à une main » en 1896 était Launceston Elliot d’Écosse, tandis que le vainqueur de l’épreuve « à deux mains » était Viggo Jensen du Danemark. ^[3]

En 1920, l’haltérophilie revient aux Jeux olympiques et, pour la première fois, en tant qu’épreuve à part entière. Lors de ces Jeux, qui ont eu lieu à Anvers, en Belgique, quatorze nations ont concouru. Les levées de compétition étaient l’arraché à une main, l’épaulé-jeté à une main et l’épaulé-jeté à deux mains. Aux prochains Jeux olympiques, à Paris, en France, en 1924, le développé « à deux mains » et l’arraché « à deux mains » sont ajoutés au programme, soit un total de cinq portés.

Aux Jeux olympiques après 1920, au lieu d’exiger que tous les concurrents s’affrontent quelle que soit leur taille, des catégories de poids ont été introduites et, aux Jeux olympiques de 1932, l’haltérophilie a été divisée en cinq catégories de poids.

Les vainqueurs d’haltérophilie de la division 110 kg aux Jeux olympiques d’été de 1980 , qui se sont tenus à Moscou

En 1928, le sport a complètement abandonné les exercices «à une main», ne laissant que les trois exercices restants: le clean and press, le snatch et le clean and jerk.

Olympique moderne

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Après les Jeux olympiques de 1972, le nettoyage et la presse ont été retirés du programme en raison de difficultés à juger l’événement. Les athlètes avaient commencé à utiliser leurs hanches et à se pencher sensiblement en arrière plutôt que d’appuyer “strictement” sur le poids au-dessus de la tête avec un torse droit. Une fois que le poids avait été nettoyé jusqu’aux épaules, la presse était généralement réalisée avec un “double layback”, en commençant par une poussée rapide de la hanche pour générer un élan vers le haut au niveau des épaules, suivie d’une seconde forme plus extrême du même mouvement pour abaisser les épaules à nouveau alors que la barre se déplaçait vers le haut, avant que finalement l’athlète ne se remette en position verticale avec la barre au-dessus de la tête. Certains athlètes ont pu initier la presse avec une poussée de la hanche si rapide que les juges ont eu du mal à déterminer s’ils avaient utilisé ou non une flexion du genou pour générer une force supplémentaire, ce qui est strictement interdit dans les règles. Le “recul excessif” était également interdit, mais il était considéré comme trop difficile de déterminer quel degré de recul constituait une violation des règles. En conséquence, l’épaulé et la presse ont été abandonnés, et ce qui restait était les deux éléments du programme d’haltérophilie olympique moderne – l’arraché et l’épaulé-jeté. L’arraché consiste à soulever la barre du sol à une position au-dessus de la tête en un seul mouvement fluide. C’est un porté très précis qui peut être annulé par un manque d’équilibre de l’athlète. L’épaulé-jeté consiste à déplacer la barre du sol vers le haut en 2 mouvements :

L’haltérophile olympique Lidia Valentin d’Espagne aux Jeux olympiques d’été de 2012 à Londres.

Olympiques féminins

Dès 1986, des championnats du monde officiels ont été décernés à des haltérophiles féminines telles que Karyn Marshall et Judy Glenney . ^{[4] [5] [6]} Cependant, ce n’est qu’aux Jeux olympiques de 2000 à Sydney, en Australie, qu’une compétition olympique officielle pour les femmes a été introduite. ^[7]

En 2011, la Fédération internationale d’haltérophilie a décidé que les athlètes pouvaient porter un “unitard” complet sous l’uniforme d’haltérophilie habituel. ^[8] Kulsoom Abdullah est devenue la première femme à le faire aux Championnats nationaux américains cette année-là, et les athlètes sont autorisés à le faire aux Jeux olympiques. ^[8] Les règles de l’IWF stipulaient auparavant que les genoux et les coudes d’un athlète devaient être visibles afin que les officiels puissent déterminer si un ascenseur est correctement exécuté. ^[8]

Équipement

Haltère

Knurling sur une barre olympique

L’haltérophilie olympique utilise une barre en acier (également connue sous le nom d’ haltère ) avec des manchons rotatifs de plus grand diamètre à chaque extrémité, tenant des plaques de poids recouvertes de caoutchouc de différents poids. Cette rotation du manchon est importante pour les portés olympiques, en particulier les mouvements arrachés et propres, car elle réduit considérablement l’inertie de rotation de la barre. Sans rotation des manches, l’haltérophile olympique fait face à des levées plus difficiles et à un plus grand risque de blessure. ^[9]

Une barre olympique masculine pèse 20 kg (44 lb) avec un diamètre de tige de 28 mm et une longueur de 2200 mm, tandis qu’une barre olympique féminine pèse 15 kg (33 lb) et a un diamètre de tige de 25 mm avec une longueur de 2010 mm. ^{[10] [11]} La distance entre les manches, cependant, est la même pour les Barres masculines et féminines à 1310 mm. La texture de préhension de la barre s’appelle le moletage et est répartie différemment entre les Barres des hommes et des femmes : les hommes ont un moletage au centre mais pas les femmes. Les haltères olympiques utilisées en compétition sont certifiées par l’IWF. ^[9]

Plaques de pare-chocs

Les plaques de poids, généralement appelées ” plaques de pare-chocs ” en raison de leur conception recouverte de caoutchouc, pèsent entre 10 kg et 25 kg par incréments de 5 kg. Les plaques de pare-chocs sont recouvertes de caoutchouc pour permettre aux poids de tomber de différentes hauteurs, soit après un levage réussi, soit lors d’un échec. Les plaques de pare-chocs olympiques sont conformes aux normes internationales de coloration. Autrement dit, 10 kg est vert, 15 kg est jaune, 20 kg est bleu et 25 kg est rouge. ^[9]

Plaques de fer de compétition

En plus des pare-chocs en caoutchouc, des plaques de fer de compétition plus petites peuvent être utilisées pour ajouter du poids par petits incréments à la barre. Les désignations de couleur pour ces plaques de fer sont les suivantes : 1 kg est vert, 1,5 kg est jaune, 2 kg est bleu, 2,5 kg est rouge, 5 kg et 0,5 kg sont blancs. Il est utile de noter que l’attribution des couleurs de ces plaques de fer est cohérente avec les plaques de pare-chocs plus lourdes (c’est-à-dire que 1 kg et 10 kg sont verts, 1,5 kg et 15 kg sont jaunes, etc.). ^[9]

Colliers

Un haltérophile olympique, Jang Mi-ran , tenant une barre chargée de plaques de pare-chocs rouges de 25 kg, maintenues en place par un collier. Notez les poignets et les pouces de l’haltérophile, ses chaussures d’haltérophilie et sa ceinture d’haltérophilie.

Les plaques de poids sont fixées à la barre à l’aide de colliers sur chaque manchon qui pèsent exactement 2,5 kg chacun.

Maillot

Les haltérophiles portent généralement un justaucorps ajusté d’une seule pièce, souvent appelé maillot . Le port d’un T-shirt sous le maillot est facultatif.

Ceinture

Une ceinture d’haltérophilie d’une largeur maximale de 120 mm peut également être portée pour augmenter la pression intra-abdominale.

Craie

La craie est régulièrement utilisée par les haltérophiles olympiques, généralement avant chaque tentative de levage. Les haltérophiles se frottent les mains avec la craie pour favoriser la sécheresse et empêcher la barre de bouger dans leurs mains.

Ruban adhésif

Les haltérophiles olympiques utilisent fréquemment du ruban adhésif pour couvrir les zones de leur corps exposées au frottement tout en effectuant des ascenseurs olympiques. La bande se trouve le plus souvent sur le pouce de l’athlète olympique. Un pouce scotché ne réduit pas seulement le risque de callosités, il réduit la douleur associée à la prise en crochet .

Les haltérophiles olympiques bandent également leurs poignets, empêchant les mouvements articulaires exagérés et inconfortables pendant les ascenseurs. Pour les ascenseurs aériens particulièrement lourds, un poignet scotché permet au lève-personne de réguler l’extension du poignet et de délimiter la translation des têtes distales du radius et du cubitus . Cependant, alors que les poignets scotchés peuvent prévenir les blessures au poignet et à l’avant-bras à court terme, une utilisation excessive peut entraîner un affaiblissement du tissu conjonctif dans la région, augmentant le risque de douleur et de blessure. ^[9]

Chaussures

Le type de chaussures portées par les haltérophiles olympiques est peut-être leur équipement le plus distinctif. Les chaussures d’haltérophilie sont généralement conçues avec un talon surélevé de 0,5 “à 1,5” et une ou deux sangles métatarsiennes qui se resserrent sur le cou-de-pied de la chaussure. Le talon surélevé aide l’athlète à maintenir un torse droit tout en attrapant la barre et permet également un squat plus profond sous la barre. Les semelles des chaussures sont également assez rigides, ce qui aide à résister à la compression sous de lourdes charges. Les chaussures sont conçues pour une stabilité maximale tout en restant flexibles dans la zone des orteils . Cela permet à l’athlète de se lever sur les orteils et d’attraper le poids sur la plante du pied arrière pendant le mouvement « jerk » de l’ascenseur. ^[9]

Voir également

Wikimedia Commons a des médias liés à l’haltérophilie olympique .

• Championnats du monde d’haltérophilie
• Haltérophilie aux Jeux olympiques d’été
• Liste des records du monde d’haltérophilie olympique
• Liste des records olympiques en haltérophilie
• Liste des médaillés olympiques en haltérophilie
• Powerlifting
• Entraînement de puissance
• Powerlifting paralympique

Références

1. ^ ^{un b} “Les Nouvelles Catégories de Poids Corporel Approuvées par le Comité exécutif d’IWF” . Fédération internationale d’haltérophilie . Récupéré le 19/10/2018 .
2. ^ “Les coefficients de Sinclair pour l’Olympiade” . Fédération internationale d’haltérophilie . Récupéré le 24/07/2009 .
3. ^ Encyclopédie Britannica Almanac 2010 . Encyclopédie Britannica, Inc. 2010. p. 736.ISBN _ 9781615353293.
4. ^ “L’histoire de l’haltérophilie” . teamUSA.org. 2009-10-02 . Récupéré le 02/10/2009 .
5. ^ Michael Janofsky (16 novembre 1987). “Carnet olympique : 7 nations improbables rejoignent les Jeux d’hiver” . Le New York Times . Récupéré le 02/10/2009 .
6. ^ Julie Carft (29 juillet 1989). “L’image est un lourd fardeau – L’haltérophile Karyn Marshall ressent la pression de projeter” la féminité, l’intelligence ” ” . Los Angeles Times . Récupéré le 02/10/2009 .
7. ^ Miele, Vincent J.; En ligneBailes, Julian E. (2001). Bailes, Julian E.; Day, Arthur L. (éd.). Médecine sportive neurologique : un guide pour les médecins et les entraîneurs sportifs . Rolling Meadows, Illinois : Association américaine des chirurgiens neurologiques. p. 239. ISBN 1-879284-75-8.
8. ^ ^{un bc ” Kulsoom} Abdullah fait l’histoire” . ESPN . 15/07/2011 . Récupéré le 19/09/2012 .
9. ^ ^{un bcdef Everett , Greg ( 2009} ). Haltérophilie olympique : un guide complet pour les athlètes et les entraîneurs . Athlétisme catalyseur. p. 20, 21, 22, 26, 27. ISBN 978-0980011111.
10. ^ Johnson, Jolie. “Spécifications officielles pour la barre d’haltérophilie olympique” . Récupéré le 22 octobre 2014 .
11. ^ Morrison, norme. “Haltérophilie olympique pour débutants” . Récupéré le 22 octobre 2014 .

Liens externes

• Fédération internationale d’haltérophilie
• Fédération Suisse d’Haltérophilie Amateur (SAGV/FSHA)